कुरकुरे मूसली-शैली के ग्रेनोला बार नुस्खा के साथ उठो और चमक
जैसे -जैसे सुबह का सूरज उगता है, हम में से कई दिन के लिए एक पूर्ण और संतोषजनक शुरुआत करते हैं। और एक स्वादिष्ट, कुरकुरे ग्रेनोला बार की तुलना में अपने दिन को किक-स्टार्ट करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है? इस लेख में, हम घर के बने ग्रेनोला बार की दुनिया का पता लगाएंगे और एक शानदार वृद्धि साझा करेंगे और कुरकुरे मूसली-शैली के ग्रेनोला बार के साथ चमक के साथ चमकेंगे जो आपके पेंट्री में एक प्रधान बनना निश्चित है।
होममेड ग्रेनोला बार का महत्व
वाणिज्यिक ग्रेनोला बार, जबकि सुविधाजनक है, अक्सर संरक्षक की एक कपड़े धोने की सूची होती है, शर्करा और अन्य अवांछित अवयवों को जोड़ा जाता है। अपनी खुद की ग्रेनोला बार बनाकर, आप कर सकते हैं:
- अवांछित एडिटिव्स और परिरक्षकों से बचें
- अपनी आहार आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुरूप सामग्री को अनुकूलित करें
- स्टोर-खरीदे गए विकल्पों की लागत से बचकर पैसे बचाएं
- एक ताजा, अधिक स्वादिष्ट उत्पाद का आनंद लें, सीधे अपनी खुद की रसोई से!
कुरकुरे मूसली-शैली के ग्रेनोला बार नुस्खा के साथ उठो और चमक
यह नुस्खा ग्रेनोला सलाखों की सुविधा के साथ मूसली के सर्वश्रेष्ठ को जोड़ती है। यह क्रंच, बनावट और स्वाद का एक सही मिश्रण है जो खाने वालों के सबसे चुने को भी संतुष्ट करने के लिए निश्चित है।
सामग्री:
- 2 कप लुढ़का हुआ जई
- 1 कप फूला हुआ चावल अनाज
- 1/2 कप बादाम
- 1/2 कप सूरजमुखी के बीज
- 1/2 कप कद्दू के बीज
- 1/4 कप शहद
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
- 1/4 कप नारियल तेल
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- नमक की चुटकी
- वैकल्पिक: सूखे फल (क्रैनबेरी, किशमिश, या चेरी), नुटेला, या जोड़ा स्वाद के लिए मूंगफली का मक्खन
निर्देश:
- एक बड़े कटोरे में, जई, फूले हुए चावल अनाज, बादाम, सूरजमुखी के बीज और कद्दू के बीज को मिलाएं।
- एक छोटे सॉस पैन में, शहद, मेपल सिरप, नारियल तेल और वेनिला अर्क को मिलाएं। कम गर्मी पर गर्म करें, मिश्रण को चिकना और गर्म होने तक सरगर्मी करें।
- सूखी सामग्री पर गीली सामग्री डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए।
- मिश्रण को एक पंक्तिबद्ध या बढ़े हुए 8×8-इंच बेकिंग डिश में दबाएं।
- कम से कम 30 मिनट के लिए या मिश्रण सेट होने तक ठंडा करें।
- सलाखों में काटें, लगभग 1 इंच चौड़ा और 4 इंच लंबा।
- वैकल्पिक: यदि उपयोग कर रहे हैं, तो बेकिंग डिश में दबाने से पहले सूखे फल, नुटेला, या मूंगफली का मक्खन मिश्रण में मोड़ो।
टिप्स और विविधताएं:
- एक अतिरिक्त क्रंच जोड़ने के लिए, बेकिंग डिश में दबाने से पहले मिश्रण के ऊपर एक चुटकी नमक या मुट्ठी भर कटा हुआ नट या बीज छिड़कें।
- यदि आप चाहें तो फुलाया हुआ चावल अनाज के लिए गेहूं के अनाज या मकई के गुच्छे को बदल दें।
- अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल बनाने के लिए विभिन्न स्वाद संयोजनों, जैसे दालचीनी और किशमिश या कोको पाउडर और चॉकलेट चिप्स के साथ प्रयोग करें।
- अपने घर के बने ग्रेनोला बार को एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 5 दिन तक स्टोर करें या 2 महीने तक फ्रीज करें।
अपने नए पसंदीदा ग्रेनोला बार के साथ उठो और चमक!
वाणिज्यिक ग्रेनोला सलाखों को अलविदा कहें और घर के बने, पूर्ण अच्छाई की दुनिया को नमस्ते। इस वृद्धि और कुरकुरे मूसली-शैली के ग्रेनोला बार नुस्खा के साथ चमक के साथ, आप कुछ ही समय में एक स्वादिष्ट, अनुकूलन योग्य और सुविधाजनक नाश्ते या स्नैक का आनंद लेंगे। तो इंतजार क्यों? आज शुरू करें और अपने खुद के ग्रेनोला बार बनाने की चुनौती के लिए उठें!
निष्कर्ष:
अपने खुद के ग्रेनोला बार बनाना एक सरल, लागत प्रभावी और स्वादिष्ट तरीका है जो आपके दिन में कुछ धूप जोड़ने के लिए है। कुरकुरे मूसली-शैली के ग्रेनोला बार नुस्खा के साथ वृद्धि और चमक के साथ, आप एक नाश्ता या स्नैक बना रहे होंगे जो खाने वालों के पिकिएस्ट को भी खुश करने के लिए निश्चित है। तो आगे बढ़ो, अपना बेक प्राप्त करो, और अपने खुद के ग्रेनोला बार बनाने की चुनौती के लिए उठो!
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